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REABILITAÇÃO DO OMBRO
Vídeos de Reabilitação
Vídeos demonstrativos para facilitar a execução dos exercícios orientados durante a recuperação. Siga sempre a fase e as recomendações definidas pelo seu médico e fisioterapeuta.
Fase 1 – Mobilidade
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Elevação assistida deitada
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Rotação externa assistida
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Rotação interna com toalha
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Flexão de ombro com mãos apoiadas
ASSISTIR AO VÍDEOFase 2 – Controle Ativo e Fortalecimento
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Elevação na parede
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Fortalecimento do deltoide
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Fortalecimento do manguito
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Fortalecimento do bíceps
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Fortalecimento dos rotadores laterais
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Importante: os exercícios devem ser realizados conforme orientação profissional. Não avance de fase por conta própria e interrompa o exercício caso apresente dor intensa.